July 2010

エコ

おはようございます。こんにちは・・・こんばんは・・・
ベース担当のHiroshiです。

庭のやさい達が次々と出来上がって来ました~

うれしい~♪ たのしい~♪ だいすき~♪
CIMG4727



何よりも・・・財布にエコです・・・

Hiroshiです・・・

とっておきのデザート~~

おはようございます。こんにちは・・・こんばんは・・・
ベース担当のHiroshiです。

休日など、時間のとれる時には「とっておきのオリジナルデザート」を作ります。
といっても、技術などまったくいらないので・・・

ただただ、さつま芋とかぼちやを吹かすだけですが・・・

ひとつだけ技術?といえば、くずれる直前までじっくり吹かして、甘さを限界までひきだす!(技術?)

あとは市販のあずき(あずき缶)をのせて・・・出来上がり~~!!
CIMG4716

ひとくち食べれば・・・
それはもう・・・

夢の彼方へ・・・ 
「夢の彼方へ」byLedream (youtube公開中)

Hiroshiです・・・





待ってました!の晩ご飯~

こんにちは。こんばんは・・・おはようございます・・・
ベース担当のHiroshiです。

ではでは一日の中で超楽しみの晩ご飯です~
晩のおかず、量には一切指定はありません!
よって、なんでも無制限に食べます!!

しかし・・・
ご飯だけは決まっております・・・
CIMG4720
先ず、おかずを全てたいらげてからご飯にかかります~
で、写真右のご飯から(すり胡麻をたっぷりふりかけて大豆を混ぜる)気が済むまで食べる!

ラスト一杯のみ、写真左のご飯で(きな粉をたっぷりふりかけて金時豆とレーズンを混ぜる)フィニッシュ!!

そうそう、写真真ん中のグリンリーフで、各ご飯を包んで食べます。

そしてデザート~~
CIMG4725
あずき(大福、最中などなど)とチョコレートで終了~

上記ご飯、あずき、チョコレート・・・
毎日、一日の締めくくりです・・・
Hiroshiです・・・

お昼ごはんです。

こんばんは。こんにちは・・・おはようございます・・・
ベース担当のHiroshiです。

それでは、お昼ごはんでございます。
CIMG4708

豆腐
味噌汁
目玉焼き
温野菜
(キャベツ、人参、玉ねぎ、白菜、大根、ごぼう、土生姜、にんにく、ピーマン、ブロッコリー、いんげん、かぼちゃ、じゃが芋、さつま芋、なす、ねぎ、しめじ、もやし、ほうれん草、トマト、こんにゃく、大豆、味付けに塩コショウ、一味唐辛子、酢を大さじ2杯)
水道の水

以上、毎日のお昼ごはんでございます。数年毎日でございます。

そうそう・・・やさいは高いので、スーパーには閉店まぎわにむかい”おつとめ品”をねらいます・・・
Hiroshiです・・・

朝ごはん

こんばんは、こんにちは・・・おはようございます・・・
ベース担当のHiroshiです。  
メンバーの方々が、わたくしの食べる物(朝、昼、晩ご飯)がおもしろいので、「投稿してみて」と言われました。が、わたくしにとっては毎日のことで、おもしろくもなんともないのですが・・・
とりあえず朝食でございます。
CIMG4707
「キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、レタス、トマトを各みじん切り。
人参はスライス。(野菜はすべて生)
大豆を入れて、すり胡麻ときな粉をたっぷりふりかける。
市販のフルーツグラノーラを定量。
低脂肪乳コップ一杯をぶっかけ、よくかき混ぜて出来上がり~!」
(かれこれ4年ほど毎朝これです)

おもしろいのでしょうか・・・

Hiroshiです・・・


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